三门蟹的营养成分如何?

三门蟹是海动物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。它们是健康饮食的重要组成部分。

三门蟹的营养成分：

• 蛋白质： 20 克每 100 克
• 脂肪： 15 克每 100 克
• 维生素：
  • B12：0.2 mg
  • B6：0.3 mg
  • B1：0.1 mg
  • B3：0.2 mg
  • B5：0.1 mg
  • B7：0.1 mg
• 矿物质：
  • 钙：1.2 g
  • 磷：1.8 g
  • 钾：1.5 g
  • 镁：0.5 g
  • 锰：0.1 g

三门蟹的营养价值：

三门蟹是健康饮食的重要组成部分，提供以下营养价值：

• 蛋白质： 帮助维持肌肉健康，促进生长发育。
• 脂肪： 帮助消化和吸收蛋白质、维生素和矿物质。
• 维生素： 帮助维持眼睛健康，促进神经功能，改善免疫力。
• 矿物质： 帮助维持骨骼健康，促进血液循环，改善心脏健康。

三门蟹的营养成分的健康益处：

• 降低胆固醇水平。
• 改善血液循环。
• 减少炎症。
• 改善免疫力。
• 促进生长发育。
• 改善皮肤健康。