为什么要打架?

打架是打擊或打翻某個物體的過程。它是一種需要力度的動作，可以幫助我們維持身體健康，促進肌肉成長和改善運動性能。

打架可以幫助我們：

• 維持身體健康：打架可以幫助我們維持身體健康，減少肌肉疲勞和疼痛，促進肌肉成長，改善運動性能。
• 促進肌肉成長：打架可以幫助我們促進肌肉成長，讓身體更強壯。
• 改善運動性能：打架可以幫助我們改善運動性能，讓我們運動更順利。

打架是一種簡單而有效的運動，可以幫助我們維持身體健康，促進肌肉成長和改善運動性能。