山羊的营养如何帮助改善大脑健康?
山羊是富含蛋白质、维生素和矿物质的动物。它们在改善大脑健康方面提供了一些独特的功能：
- **改善认知功能：**山羊的蛋白质和维生素 B6 含量高，这些营养素有助于建立和保护神经元，促进学习和记忆。
- **降低患病风险：**山羊的抗氧化剂可以保护神经元免受自由基的损伤，降低患病风险。
- **改善睡眠质量：**山羊的睡眠周期与人类睡眠周期相似，可以帮助改善睡眠质量。
- **促进消化健康：**山羊的蛋白质和维生素 B12 含量高，这些营养素有助于促进消化。
因此，山羊是改善大脑健康的一种健康饮食选择。
