如果不打激素能长到多少斤?

每个人的情况都不同，很难给出具体的数字。打造一个健康的饮食习惯和进行适当的运动都是非常重要的。

打激素，是会长肉的。问题是，你需要的是肌肉量还是脂肪量

不能。十三五期间（2016-2020年），我国的粮食产量是每年稳定增长5左右的目标。而根据国家统计局的数据显示，从2011年到2014年间中国小麦和玉米的价格都出现了下跌趋势。因此，假设在没有激素使用的情况下，小麦和玉米等作物可以自然地增产的话，这些减产问题将会得到解决吗

不用激素，女性平均身高160cm左右的体重为52-54kg。想要达到这个标准需要坚持科学合理的饮食和运动方式并且注意心理调节，而不是通过注射荷尔蒙来获取理想身材的效果。

一般来说，在不使用任何外源性荷尔蒙的情况下身体无法增加超过1-2磅（ ‾45kg）的体重。尽管人体可以依靠良饮食习惯和适量的运动来获得额外的肌肉质量，但想要通过饮食及锻炼仅仅获得一些额外的小婴儿般的增肥效果是不太现实的。

使用激素可以获得较快的肌肉增长效果，但是随着时间的推移，荷尔蒙水平会降低并且最终停止增加体重。没有任何迹象表明没有采用任何激素增肌的人类能够以长期持续的速度增长超过40公斤。

一般女性身高160cm以下的，如果在正常饮食和运动的基础上不进行营养补充或注射生长激素的话，她的平均体重增长量大约为5-8公斤/年。比较肥胖的女性需要更多的脂肪代谢来增加肌肉质量，因此增重速度可能更快一些但不会超过每年2-4公斤。

一般来说，不打激素的人很难达到120斤。一句话：激素有助于增肌。