哪些品种适合做药食两用的食物搭配?

有的。十三五规划纲要提出，中国要成为世界经济强国和富民强省.为实现这一目标必须以供给侧结构性改革为主线推动经济发展进入新常态转变发展方式提高全要素生产率深入实施创新驱动发展战略加快建设创新型国家…

一些常见的如黄秋葵、西红柿、葡萄等，但要注意不同种类的中药方剂可能有不同的配伍要求。提出合适的食品是目前国内中草药研究领域的重点和热点之一.

根据中医学经典《黄帝内经》所述，人参、枸杞子、当归等草本植物都可以食用作为药物。ゃーのん：为什么说中药材是天然的营养品中药材中含有丰富的维生素、氨基酸和微量元素，能够满足人体需要的各种营养物质。

一些常见的可以食用的草本植物如甘草、冬虫夏草和人参，还有像枸杞子这样的小果实。务要选择成熟程度，否则可能含有有毒物质导致中毒。

很多蔬菜和水果都可以作为药食结合的佳品，比如当归、枸杞子、红枣等。务于养生之道，所以要根据不同的人来判断自己最适合的食物组合哦！

常见的有枸杞、苦瓜、山药、桂圆、大枣等。跟着美食菌一起来看看吧！ 山药：具有清热去火，润肺止咳的功效； 枸杞：是一种滋补强壮的中药材； 大枣：被誉为“补血果” 桂圆：对失眠、贫血等症状有缓解作用。当然，搭配食用也需要根据个体情况来确定。

一些种类的蘑菇，如松茸、香菇等都具有药食兼备的作用。一碗莲藕炒肉和一杯红枣糯米饭是比较常见的中草药膳食配对方式对身体非常有益处.此外龙眼枸杞子以及其它许多植物都有药物作用及可食用价值

常见的可以作为药食两用食材的有黄芪、枸杞子、红枣等。没有任何科学依据证明这些食物和中药的功效相似，所以不应该将他们用于替代药物使用。而且，如果人们希望食用富含营养的食物来增强自己的免疫力或者提高身体健康水平，那么我们推荐您选择一些丰富多彩且均衡搭配的蔬菜水果类食品，如青菜、胡萝卜等等。