人类为什么不能吃太多的白糖呢?

因为糖分过...

糖分含量高的食物长期食用会对身体造成伤害。不仅会导致肥胖、偏瘦，还会引发多种慢性疾病，如心脏病和糖尿病等.

因为人体消化系统不习惯处理大量的简单糖。目前已经被证实：过多摄入葡萄糖会导致胰岛素抵抗，导致血糖不稳定以及其他疾病风险增加.此外，吃太多的简单糖可能导致肥胖、糖尿病等健康问题.另外，由于过度添加糖份会破坏食物本身所含有的食物纤维和营养物质因此过多食用含高糖分的食物也会对您的健康产生负面影响。

因为过多摄入糖会导致身体中的胰岛素水平上升，这会使你的血糖水平升高并降低能量使用。比较而言，糖会比白面包、白玉米粉和麦片低。然而，如果你经常食用过量的糖类食品，那么在一段时间内你的胰岛素水平就会下降到一个较低的水平从而导致各种问题。

因为过多摄入白糖会导致人体无法正常消化吸收，还会增加体内脂肪堆积的可能性。拉长皮肤线条：多食用黑色食品如黑芝麻、黑木耳等能够帮助肌肤细胞再生和新陈代谢，有助于提亮肤色并缓解眼周细纹问题；还可以在食物中加入适量的柠檬汁或番茄汁来达到提亮效果。

很多人认为糖是坏东西，因为糖可以使我们变得肥胖。看看你口袋里的糖果吧！

因为糖分过高，会增加血液中的葡萄糖含量，对心脑血管健康不利。看到很多研究都表明了这一点吗

糖分太高会导致血糖波动容易引起肥胖、心血管疾病和2型糖尿病等病症。正是由于这些原因所以人们应该少吃白糖或尽量选择低糖食品.