澳洲白虾的营养成分如何?

澳洲白虾的营养成分如何?

澳洲白虾是一种富含营养的鱼类,其营养成分包括:

  • 蛋白质: 20 克/100 克
  • 脂肪: 15 克/100 克
  • 碳水化合物: 40 克/100 克
  • 蛋白质中的必需氨基酸: 12 克/100 克
  • 维生素和矿物质: 包括维生素 A、C、E、K、钙、磷、钾、镁、铁、锰、鋅等。

澳洲白虾的营养成分中,蛋白质是其中最丰富的成分,它可以帮助改善消化健康,促进肌肉生长和恢复,并改善免疫系统。脂肪是白虾的重要营养成分,它可以帮助保持身体水分,改善皮肤健康,并提供能量。碳水化合物是白虾的主要能量来源,它可以帮助维持身体的能量水平,并促进消化。蛋白质中的必需氨基酸是白虾必需的营养成分,它们可以帮助维持蛋白质的正常生产,并促进肌肉生长和恢复。维生素和矿物质是白虾的重要营养成分,它们可以帮助维持身体的健康,并促进各种生理过程。

澳洲白虾是一种营养丰富的鱼类,它可以为人们提供多种健康益处。

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