花骨鱼的营养成分有哪些?

花骨鱼是一种富含营养的鱼类，其营养成分包括：

• 蛋白质： 16.5 克/100 克
• 脂肪： 13.5 克/100 克
• 碳水化合物： 60 克/100 克
• 蛋白质中的必需氨基酸： 10 克/100 克
• 维生素和矿物质： 包括维生素 A、C、E、K、钙、磷、钾、镁、铁、锰、鋅等。

花骨鱼还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，这些营养成分有助于维持身体健康，促进生长发育，改善消化，增强免疫力，预防慢性疾病。