梭子蟹的营养价值如何?
梭子蟹是富含蛋白质、维生素和矿物质的动物。它是一种健康的生活方式的选择，可以帮助改善消化系统健康、增强免疫力、降低血压和降低胆固醇。
梭子蟹的营养价值：
- **蛋白质：**梭子蟹含有大量的蛋白质，每100克约有20克。蛋白质是肌肉和骨骼的构建块，可以帮助改善消化系统健康、增强免疫力、降低血压和降低胆固醇。
- **维生素：**梭子蟹富含维生素 B12，维生素 B12对于神经健康至关重要。
- **矿物质：**梭子蟹富含钾、钙、磷、镁和铁。这些矿物质对于维持身体健康至关重要，可以帮助改善肌肉功能、降低血压和降低胆固醇。
梭子蟹的营养价值使其成为一个健康饮食中的健康选择。
