薰衣草有哪些健康益处?
薰衣草的健康益处包括：
- **改善睡眠：**薰衣草可以幫助改善睡眠品質，減輕睡眠不安和疲倦。
- **減少壓力：**薰衣草可以幫助減少壓力和焦慮，減輕壓力症狀。
- **改善記憶力：**薰衣草可以幫助改善記憶力，減少記憶喪失。
- **減輕頭痛：**薰衣草可以幫助減輕頭痛，緩和頭痛疼痛。
- **改善皮膚健康：**薰衣草可以幫助改善皮膚健康，減少乾燥和刺激。
- **促進消化：**薰衣草可以幫助促進消化，減少便秘和腹瀉。
- **減輕感冒：**薰衣草可以幫助減輕感冒發燒，降低病毒傳染率。
- **改善呼吸道健康：**薰衣草可以幫助改善呼吸道健康，減少咳嗽和哮喘。
- **減輕疲倦：**薰衣草可以幫助減輕疲倦，促進睡眠。
- **改善情緒健康：**薰衣草可以幫助改善情緒健康，減少焦慮和不安。
