ostrangula鱼的营养价值如何?
ostrangula鱼是一种富含营养的鱼类，它拥有以下营养价值：
- 蛋白质： ostrangula鱼含有大量的蛋白质，可以帮助改善肌肉健康，促进生长发育，并改善免疫系统。
- 脂肪： ostrangula鱼含有丰富的脂肪，可以帮助维持身体脂肪，降低胆固醇，并改善心脏健康。
- 维生素和矿物质： ostrangula鱼富含维生素 B12、维生素 A、维生素 E、钾、钙、镁、磷、钾等矿物质，这些营养成分有助于维持身体健康，促进生长发育，并改善眼睛健康。
- 抗氧化剂： ostrangula鱼含有丰富的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基损伤，降低患癌症的风险。
ostrangula鱼的营养价值使其成为一种健康饮食中的重要选择。
