清水鱼的营养成分有哪些?
鱼类营养成分
- 蛋白质： 20-30%
- 脂肪： 10-20%
- 碳水化合物： 40-50%
- 维生素： B1、B2、B3、B6、B12
- 矿物质： 钙、磷、钾、镁、铁、锰、鋅
清水清水鱼的营养成分
除了以上主要成分，清水清水鱼还含有以下营养成分：
- 蛋白质： 20-30%
- 脂肪： 10-20%
- 碳水化合物： 40-50%
- 维生素： B1、B2、B3、B6、B12
- 矿物质： 钙、磷、钾、镁、铁、锰、鋅
补充
- 清水清水鱼富含蛋白质和脂肪，可以帮助改善消化健康，促进肌肉恢复。
- 它的碳水化合物含量较高，可以帮助维持血糖稳定，降低胆固醇水平。
- 它的维生素和矿物质含量丰富，可以帮助维持身体健康，促进生长发育。
