如何预防转肝?

预防转肝的措施：

1. 控制体重： 过重的体重会增加罹患转肝的风险。
2. 保持健康的饮食： 摄取均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。
3. **避免食用加工食品：**加工食品通常含有大量的脂肪、糖和盐，这些物质可能会损害肝脏健康。
4. 控制饮酒量： 过度饮酒会损伤肝脏。
5. 保持健康的血压和血糖： 高血压和糖尿病是转肝的风险因素。
6. 避免服用药物： 某些药物，如咖啡因、酒精和某些类固醇类药物，可能会损害肝脏。
7. 定期进行健康检查： 了解您的肝脏健康状况，并及时发现并治疗任何异常。